肺炎症状

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如何远离新冠病毒的肺炎传染及儿童膳食平衡 [复制链接]

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共同防疫

疫情防控,人人有责。希望大家按照思想不松、力度不减、标准不降的原则持续做好疫情防控工作,主动担当、从我做起!为筑牢疫情防控防线。

如何远离新型冠狀病*的肺炎传染?

1.勤洗手、戴口罩。

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

2.保持良好的呼吸道卫生习惯。

咳嗽或打噴嚏时,用纸巾、手肘等遮住口鼻。咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3.增強体质和免疫力。

均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。

4.保持环境清洁和通风。

每天开窗通风次数不少于三次,每次30分钟,户外空气质量较差时,通风换气次数和时间应适当減少。

5.远离人群密集的场所。

尽量减少到人群密集场所活动(超市、商场……),避免接触呼吸道感染者。

6.如有不适早就医。

如出现呼吸道感染症状(咳嗽、流鼻涕、发热……)应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重应戴上口罩及时就医。

儿童膳食平衡

儿童时期是身体和智力发展最快的时期,为了保证儿童的正常生长发育和智力发展,维持抗病能力和适应环境的应变能力,必须提供幼儿合理平衡的膳食,确保儿童营养均衡摄入,为了让孩子能更好的接受食物,家长可以把食物多元化,制做成各类营养美食。

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