北京中科白癜风医院公益中国 https://m-mip.39.net/news/mipso_6169081.html疫情防控常态化，做健康第一责任人
01
勤洗手
保持手卫生。清洁操作之前、外出归来、饭前便后，处理污物后都应使用流动水和肥皂或洗手液洗手，按照七步洗手法规范清洁双手。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗手消*剂清洁双手。
02
戴口罩
在人员密集的封闭场所，空气流动性差，一旦有病*携带者，极易造成疾病传播，因此，出入公共场所、乘坐公共交通工具时，要规范佩戴口罩。有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状的人员及相关陪同人员，必须佩戴口罩。
03
讲礼仪
不随地吐痰、不乱扔垃圾，注意个人卫生，随身携带纸巾，咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，未带纸巾时，可用手肘或衣襟掩住，避开他人。
04
常通风
勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，建议每日至少通风2次，每次不少于30分钟。
05
重消*
幼托机构、学校、办公楼、商场、医院等公共场所应对桌面、台面、地面、电梯等物体表面及门把手，厕所等公共设施定期开展清洁消*。
06
保距离
尽量减少不必要的聚集，人与人之间保持1米以上的安全距离。外出购物尽量错开高峰，选择电子支付，减少接触钱币。
07
远动物
避免接触野生动物，做到不捕捉、不买卖、不驯养、不食用等。特殊行业人员在接触养殖动物时做好个人防护。
08
食安全
不喝生水，处理食物生熟分开，提倡使用公勺、公筷用餐，养成安全卫生的饮食习惯。
09
强免疫
合理膳食，均衡营养，适量运动，增强免疫力。老年人、儿童、医务人员等重点人群及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防呼吸道疾病，降低交叉感染的风险。
10
守规则
乘坐公共交通、进入公共场所及小区时配合疫情防控要求戴口罩，测温、出示健康码、主动报告中高风险地区旅居史等。
11
早就医
