原料：刺儿菜500克，蒜茸、精盐、味精、葱花、植物油各适量。
人的心理潜力是非常巨大的，紧急情况下，即使三天三夜不睡，也足以应付考试。正常人在遇到重大事件的时候，都会有少许失眠，是正常反应。所以，不要太在意睡眠质量，能睡多少睡多少，睡不着就睡不着。抱着听其自然的态度，到可能真的睡个好觉。
《投资者报》注意到，程世杰抗跌的原因是重配了低估值的大盘蓝筹股，这也是该基金的一贯风格，而今年他尤其偏爱银行股和家电股。