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网友提问：
您好。我有个很重要的问题想咨询一下。
今年新冠肺炎疫情突然爆发，我家虽然不在湖北，也没有湖北返乡的亲戚朋友，但我和家人对此都很重视，各种防护措施都尽量做好了（包括戴口罩、勤洗手、少出门、不聚众等等），在家的半个多月一直平安无事。
上个星期单位通知我返工，我内心是十分拒绝的，但为了生活，也不得不返回工作地开始上班。
返程途中和上班期间我都小心翼翼，生怕一不小心被感染。刚开始倒也没事，只是最近两天我似乎有点轻微发热，还有点咳嗽，我不会是在返岗途中或上班期间感染了新冠肺炎吧？
我现在特别担心，医院，也不敢和家里人说，请问我该怎么办？
你好，先别着急，有发热和咳嗽的症状，不一定就是感染了新冠肺炎。
根据《新型冠状病*感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，新冠肺炎患者以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状。
你虽然有发热和咳嗽的症状，但是根据你的描述，从疫情爆发开始，你的家庭和个人防护措施都做的十分到位，在这个前提下，感染新型冠状病*肺炎的可能性是很小的。
如果不确定是否应该立即就医，你可以根据以下条件对自己做一个判断：
①如果是轻度发热（37.4℃~38℃），伴有咳嗽，可以在家观察。观察期间需按当地规定上报，和家中他人做好隔离。3天内没有好转或症状加重，需及时就医。
②如果体温超过38℃，不论是否咳嗽，都建议尽早就医。
疫情当前，除了注意身体状态的变化，也要注意心理状态的调整。
假如疫情期间出现焦虑、疑病等症状，可以通过减少相关信息获取、转移注意力等方法调整心态。如果不能自我调节，也可以向专业人士寻求心理援助。
最后，面对新冠病*这场战役，我们已经坚持了这么久。如今正是关键的时候，大家千万不要放松警惕！要继续做好防护措施，直到疫情结束。
我们一起努力，让这场战役早点胜利！
本文由《中国家庭医生》杂志社科普中国联合出品~
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