在母乳喂养的道路上，宝宝吃的好不好，永远是爸妈最为关心的问题。不管是纯母乳喂养的宝宝，还是混合喂养的宝宝，爸妈都会遇到添加辅食的困惑。
很多爸妈对辅食不甚了解，为了帮助爸妈全面了解有关辅食添加的各种问题，我查阅无数资料，经过不懈努力，终于整理出了这份辅食添加最全攻略，如果您家的宝宝即将添加辅食，这篇文章务必不要错过。
为什么要添加辅食
1、母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，一般满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，还应给予宝宝一些辅助食物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食物、碎状食物、块状食物以及其它家庭自制食物等等。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、宝宝到了六个月，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝6个月左右的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃功能，同时宝宝营养均衡，才能茁壮成长。
辅食添加时间
世界卫生组织的最新规定要求，纯母乳或配方奶喂养的宝宝6个月后再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。
各国权威机构的主流建议都是满6个月添加辅食。这里说明一下，对于满6个月添加辅食这种说法，其实没必要非要等到这个时间才添加，还是要根据宝宝的实际情况来看，许多宝宝会提前发出要添加辅食的信号。一旦宝宝出现要添加辅食的信号了，父母可灵活变通，提前一些也没有多大关系。
在国内，添加辅食的时间一般从宝宝4-6个月开始，需要注意的是，宝宝添加辅食不要早于四个月，否则可能带来很多危害，后面会详细介绍。
总之，实际生活中添加辅食要根据自己宝宝的情况而定，一般建议宝宝引入非乳类泥糊状食物的月龄为6个月，最早添加辅食不早于四个月，到一岁之前，仍要以母乳或奶类为主食。
哪些信号表明宝宝要添加辅食了
1、宝宝身体发育情况已满足添加辅食的条件
宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
2、宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣
一般在宝宝半岁左右，大人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。宝宝常常在抓到任何东西后有往嘴里送的行为。此时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了。这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。
3、宝宝有吃不饱的表现
随着宝宝的成长，宝宝所需要的营养物质也会随之增加，当纯母乳喂养不能满足宝宝所需要的食量时，宝宝就特别容易饥饿，这时候就要尝试给宝宝添加辅食，如果宝宝开始接受，而且不会再闹肚子饿了，证明你添加辅食的时机抓准了！
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
对于6个月左右的宝宝，当宝宝突然无理取闹的哭闹或者表现烦躁的时候，爸爸妈妈第一时间排除宝宝生病的可能性之后，就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄。
4、宝宝生长缓慢，远离标准值
平常生活中，爸爸妈妈要密切