每到炎炎夏日
家长们都喜欢陪孩子去游泳
消暑嬉戏又能掌握技能
然而，童童对这次游泳经历
却心有余悸
今年5岁的童童，妈妈帮她报了游泳课程，她可开心了。
第一天上课，她学得特别认真，在浅水区下蹲练习动作时，不小心呛了几口水，当时也没有明显的不舒服。
网络配图
可过了两天，咳嗽越来越严重，家长意识到了问题的严重性，来到常州一院儿科就诊。
这一查，家长急坏了！
影像学检查发现肺部存在片状影伴局限性肺气肿，考虑吸入性肺炎的可能。结合童童发病前的经历，很可能是因游泳时呛水引起，需要住院治疗！
可是，游泳呛水不很正常么
还没听过如此危险啊
家长们纷纷不淡定了
常州一院儿科主治医师庞高峰：入夏以来，一些因游泳导致的疾病明显增多，如急性扁桃体炎、结膜炎、中耳炎、急性胃肠炎和吸入性肺炎等，还有一些过敏体质的孩子出现过敏性皮炎、诱发哮喘发作等情况。
游泳原来会出现那么多不适
从医学的角度
儿童游泳家长需要注意些啥？
医生送您“5个合适”
1
合适的年龄
美国儿科研究院的研究结果表明，5岁以下儿童由于以下原因不适合接受游泳训练：
水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；
幼儿的神经系统尚未发育完善，学习游泳不安全；
游泳的高强度训练容易损伤幼儿身体；
通过将儿童反复沉入水中等方式来锻炼游泳技能不可取，容易增加孩子对水的惧怕心理，引发其成人后对水的心理障碍。
因此，儿童在5岁后学习游泳较好！国内也有学者认为4-6岁学习游泳亦可。
2
合适的时间
喜欢游泳的朋友知道，游泳很耗体力，建议家长提前给孩子补充能量，但切忌饱腹游泳。
由于游泳后体内血液大量分布在骨骼肌等运动器官中，胃肠道血液相当减少，胃蠕动较慢，立即进食容易引发消化不良，游泳结束后建议至少休息半小时后再吃东西。
同时，尽量不选择在孩子困倦期、生病期间（包括病愈后1-2周）或接种疫苗后游泳。
让孩子提前做适宜的准备运动也非常有必要！
3
合适的场所
游泳环境最好维持常温，即室内温度夏季在22℃-25℃（国内标准25℃上下），水温保持在26℃-29℃为宜（《游泳池水质标准CJT-》规定的水温为20-30℃，《中国工程建设标准化协会标准：游泳池给水排水设计规范》提出儿童游泳池水温为24-29℃）。
一定要选择环境卫生、水质达标，并且有流动循环的正规游泳池。
4
合适的时长
每次的游泳时间与孩子年龄、体质有一定关系，一般建议5周岁以上儿童以1个小时左右为宜。
5
合适的习惯
游泳期间，要注意劳逸结合，建议在休息间隙补充适量的温水，温水有助于恢复由于长时间呆在水里引起的低体温。
不要站立在水中休息，因为即使人体不做任何运动，单纯站立在水中也需要消耗能量，不利于保存体力。
游泳结束后，应立即清洗身体，及时擦干，清除外耳道积水，注意眼睛卫生。
最后，安全是第一位的，提醒家长在整个游泳过程，注意耐心看护，防止孩子出现呛水、溺水等情况，尤其是无声溺水，医院就诊。
医生提醒
家长也不用因噎废食
儿童游泳毕竟益处多
提高心肺功能、提高抗病能力
建议科学、合理游泳
来源：医院
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