中国每年新发脑卒中患者约万人，其中，70%-80%的患者因为残疾不能独立生活。冬天，也是脑卒中疾病的高发期。如果我们多了解一点中风知识，就能尽早识别中风前兆，保护自己和家人，如果能掌握急救处理知识，也能把伤害降到最低。今天小松邀请了上海市疾控中心慢防所慢病监测科副主任医师郑杨以及松江区疾病预防控制中心医生苏旭燕，一起来聊一聊脑卒中的相关知识。
上海市疾控中心慢防所慢病监测科副主任医师郑杨
松江区疾病预防控制中心医生苏旭燕
在所有的疾病中，脑卒中（脑中风）就像一颗藏在身体里的致命炸弹，已经成为成人致残第一位的病因。“脑卒中”（cerebralstroke）又称“中风”或“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，患病者年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。
脑卒中好发人群有哪些？其实很多慢性病都和脑卒中的发生息息相关，比如最常见的糖尿病和高血压，如果控制不好也会导致脑卒中。临床发现，脑卒中患者中有20%-30%患有糖尿病，如果血糖控制得不好，会损伤血管，干扰胆固醇代谢，进而引起动脉粥样硬化。且糖尿病患者的动脉粥样硬化发生率较正常人高5倍，发生动脉硬化的时间比正常人要早，动脉硬化的程度亦较重。因此，控制好糖尿病是关键，同时也可避免其他并发症。
高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素，国内有研究显示：在控制了其他危险因素后，收缩压每升高10mmHg，脑卒中发病的相对危险增加49%，舒张压每增加5mmHg，脑卒中发病的相对危险增加46%。
脑卒中的年轻化趋势一般人都认为脑卒中只会发生在中老年人的身上，但其实脑卒中的病例当中有20%是年轻人。近年来，我国脑卒中发病呈现年轻化的趋势，年轻人熬夜引发的脑卒中猝死现象屡见不鲜。这和年轻人的工作压力和不良生活方式息息相关。吸烟喝酒、体力运动不足、高盐高脂饮食、超重乃至肥胖、精神压力大都会增加脑卒中的发生率。
那么，生活中如何快速识别是否得了脑卒中呢？专家建议，谨记“BEFAST”口诀！
“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难；
“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；
“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；
“T”是指时间（Time），上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打“”获得医疗救助。
脑卒中禁忌4个做法如果你或者周围的人突发脑卒中，切记不要做以下4件事。
乱吃药：很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。
仰面平躺：突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。
随意挪动患者：随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。
掐人中：很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者的人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。一旦出现症状，千万不要犹豫，医院检查，只有争分夺秒才可能降低脑损伤。
发现家人或朋友出现脑卒中，正确的做法是：立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。记住患者发病时间，脑卒中的*金治疗时间是发病后4-5小时，在此期间内救治能将危险降到最低。不要等到患者半边身子不能动了，医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。
脑卒中的预防脑卒中虽可怕，却是可以预防的。据临床医学统计，约90%以上的中风患者患有高血压，控制好血压，脑卒中的风险可降低50%。高血压患者，应坚持服用降压药物。高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。居民朋友也要提高预防脑卒中的意识，主动