随着“被迫”在家的时间延长，在口罩稀缺和精神压力的双重支配下，很多人都陆续出现了恐慌的心态，所以我们最近总能看到这样一些消息：XXX不配合防疫人员工作、XXX不戴口罩被拦……
看到上图信息后，可医院副院长做出这样的事情很不应该（特殊时期，行为也确实欠妥），不过细心的朋友可能会发现，视频中副院长那梗塞的表达，看来压力真的是太大了。
不过在这乌云笼罩的氛围中，我们仍能找到一丝光亮，一束阳光，以24岁的95后护士贾娜为例，她就用自己的亲身经历告诉大家：新冠不可怕，只要我们方法得当，即便相遇，我们也能克服它！打败它！
贾医院急诊科的一名护士，同时也曾是一名新冠病*的感染者，不过目前她已经成功地战胜了病魔，成为了透过乌云的一束光。
说起她的经历，或许稍微带了点戏剧性：除夕当天被确诊，立春当天恢复正常。
就像她说的：我相信冬天一定会过去，春天也一定会到来！
贾娜在分享中曾提到过，说不害怕是骗人的，尤其刚知道的时候，确实是怕了，不过后来她发现，其他地区的人比武汉当地的人还要惊恐，甚至比她这位病患都害怕，所以她决定把自己的经历分享出来，希望可以帮到大家。
小编在看过她的分享后，得到了这样的体悟，虽然每个人的体质都不一样，出现的问题也不一样，不过综合了一下其他治愈者的经历，发现有3点是不变的，同时也是抗击疫情的基础和重点：
一好：免疫力提得好
由于现在还没有针对病*的“特效药”，所以最重要的就是依靠自身的免疫系统与病*作斗争，平时一定吃得好，睡得好，锻炼好，保证充足的营养健康，这样免疫系统才能有“精神”战斗。
其次，有基础病的朋友，尤其是有慢性肾病的朋友需额外注意，因为肾虚和气虚是导致免疫力下降的重要原因之一。所以此类朋友应该配合医嘱积极调理（例如使用参茸三肾胶囊补肾气），以此来提高自己的免疫能力。
二好：家里物表病*消得好
定期消*（例如：定期用稀释的84拖地，擦桌椅……），勤洗手，勤通风，天气好的时候晒晒太阳（不能出门可以在家中的阳台上晒），不给病*留下可乘之机！
下面附赠贾娜提到的专业洗手七步法：
三好：心情保持好
可能很多人都不知道，心情的好坏也会影响人体的免疫力，美国的医学专家通过研究发现：个性抑郁、情绪紧张、心理压力大的人，免疫能力较弱。
这是因为当人出现心理紧张、不安、焦虑等负面情绪时，会给植物性神经（自主神经系统或自律神经系统）带来不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，所以当出现负面情绪时，人体的免疫能力也会随之下降。
所以，这段时间一定要保持乐观的心态。若存在负面情绪可以通过室内锻炼，与朋友交谈等方式宣泄出来。
相信只要做到这“三好”学生的标准，病*一定会越来越远，越来越少！
虽然现在日子有点难熬，不过我们一定会取得最后的胜利！为了以后的好日子，让我们一起加油努力吧！